トマ美ちゃんの飲み方

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トマ美ちゃんの飲み方

トマ美ちゃんは夕食と一緒に1日1回飲むのが基本的な飲み方です。
でもなぜ夜に飲むんだろう?と思い、トマトダイエットについて調べてみました。

夜トマトが良いわけ

夜トマトダイエットというくらい”夜”に摂ることがオススメされているトマト。
これは夜寝ている間にだけ私たちの体に起こる現象と関係があります。

 

それは成長ホルモン
痩せるためには実は成長ホルモンの分泌が大切なんだそうですよ。
成長ホルモンが増えることで代謝が良くなり痩せやすい体になるんだって。

 

成長ホルモンは私たちが夜、眠りについている時に分泌されるんですが
その時にビタミンやミネラルを必要とします。

 

トマトは成長ホルモンが必要な栄養素がタップリ詰まっているから、夜寝る前に夕食で
摂るととても効果的というわけです。

 

またトマ美ちゃんにもタップリ含まれているリコピンは強い抗酸化作用が
あり、血液をサラサラにしたり悪玉コレステロールを減らす効果も。

 

ダイエットだけでなく美容にも最適なのがトマトダイエットという事です。

 

夜スリム トマ美ちゃんは1回何錠飲めばよい?

トマ美ちゃん何錠飲めばよい?

トマ美ちゃんはおよそ1ヶ月分として1個90粒入りで販売されています。
そうすると1日3粒という計算になりますね。

 

日本サプリメント評議会さんが公表しているサプリメントのデータを見ると
トマ美ちゃんには6錠あたりトマト由来のリコピンが15mg含まれているそうです。
特定非営利活動法人 日本サプリメント評議会

 

夜トマトダイエットの基本ルールでは1日リコピンを15mg以上摂ることが
必要なので、トマ美ちゃんを1日3錠では足りないことになります。

 

ただし食事でトマトからリコピンを摂取することも出来ますから、無理に
トマ美ちゃんを6錠飲む必要も無いと思いますよ。

 

基本は1日3錠に決めておき、食事にトマトを使わない日は多めに飲む。
そんな飲み方で良いんです。

 

 

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